23 Geleide meditatie

Geleide meditaties

Vertrouwen en rusten in het lichaam. Juiste aandacht voor de eenheid van lichaam en geest. Toelaten, mededogen, vriendelijkheid van hoe het lichaam nu is. Dukha door pijn zowel fysiek als door gedachten. Uitgelicht: voelen van de handen

^